いよいよ、本格的にフットサルするための体を作ろうと、張り切りだしたワシ。
数年前、沖縄に住んでいた頃は、フットサルに何度か行ったことがあるんです。
でも、なかなか開催されない。
会場問題、人数問題などでね。
その点、与論は本当にパ～ラダ～イス♪
だって、ヨロンSCなるものがあって、毎月の日程がちゃんとくまれてるんだもの。
ありがとう！絶対、フットサルはなくさないでね！！！
フットサルといっても、実質内容的にほぼサッカー。
人数も、その日その日で集まり具合変わるし。
人が変わるとプレースタイルも変わる。
本来のフットサルは5人制だけど、ワシの参加してるやつはだいたい6～10人制位でやってると思われる。
フットサル！動ける体を作る！！
体力がないから、すぐ疲れる。
3月からゲームに参加しはじめて、だいぶ息切れもしなくなってきたよ！
整骨院で、筋力がないから、怪我しやすくなるって言われて焦ってる。
確かに、急激なハードスポーツで膝も痛いし、アキレスも切れそうで怖い。
まず、体を絞ってみようと、筋トレをはじめた。
つっても、まだ3回しか行ってない。
（家では、エア筋トレしてるぞ。ストレッチもな）
筋トレを始める前、フットサルをちゃんと始めた頃かな。
ボール蹴ってボールに慣れる努力もした。
パス練も頑張って、ちゃんと蹴れるようになってきた。
そして、足の為にウォーキングをはじめた。
夏休みになって、暑すぎてウォーキングを休んだけど。
昨日、また歩いてみたんだよ。
久々のウォーキング、試しに40分
秋がそろそろ、ていうのもあるし台風の影響もあるし。
昨日の夕方はけっこー涼しかった。
パパさんと、近所をウォーキングしたのだ。
外側重心で、フットサルのときにすぐ足が痛くなるのだ。
依然、毎日ウォーキングするようにしていたら、フットサルのときの足の痛みがでなくなった。
最近は、筋トレで急に負荷をかけているからか、ものすごく痛むようになった。
怪我するかも、と思ってちょっと、、、だいぶ焦った。
ウォーキング後のフットサル、足の具合
フットサルはじめるまえに、足や腰はしっかりほぐし、上半身も伸びストレッチしたりする。
アラフォー。怪我が怖い。
そして、パパさんと恒例のパス練開始。
最初はまじめにパス練するんだけど、あとからボールのとりあいで鬼ごっこになるｗ
これが、おもしろいｗｗ
ゲーム開始。
割と、すぐけっこーな運動量。
↓
うん、大丈夫まだ痛くない。
↓
↓
ゲームに没頭
↓
休憩
（ハッ！そーいえば足痛くない！！）
ここで気づくｗ
昨日は、足は痛くなりませんでした！！
ただ、動きすぎてものすごく疲れました！！
フットサルゲームに参加して5ヶ月の現状
与論にまた戻ってきて、フットサルがあるって知って。
最初は、パパさんと次男が行ってたんだけど。
そのうち、長男とワシもくっついて行くようになって。
↓
休憩時間に、パパさんとボール蹴って遊んで、ゲームは見学して。
↓
そんなこんな１ヶ月くらいして、誘われてゲームに参加してみた。
（初めてのときは、ものすごく緊張した。ワシなんかが入っていいんか？て）
はじめは、トラップも緊張したし。
動くのもよくわからなかった。
ただひたすら、ボールをとってつなぐこと意識して動いた。
はじめの頃、周りの男性陣はワシがボールを持つとゆったり構えて、待ってくれていた。
毎週2回のフットサルに参加して、ゲームにも積極的に関わって。
次第に、どう動けばいいのか全体が見えるようになってきた。
すると、カット率も高くなったし。
先読みして、たちまわることもできるようになっていった。
パパさんからも、周りの人からも褒めてもらうことが増えていった。
素直に、コレはかなりうれしい！
バカみたいに、フットサルのことばから考えて、動画見て。
ドリブルで運ぶことはまだできないから、せめて少しでも役にたてたら。
そう、思ってとにかく視野を広くもつようにしている。
昨日は、同級生のうまい男の人に褒められた。
直接ワシに言ってこなくてｗ
パパさんに歩み寄って、
「なんか、○○（ワシ）だいぶうまくなってない？めっちゃ（敵として）やりにくいわ！！」
て、言ってるとこにワシ合流.
そしたら、直接ワシに、
「めっちゃうまくなってんだけど！」
って、言ってきたｗｗ
パパさんは、
「読みが早くてうまいから、カットもたくさんしてくれるし、うまくなったよ！」
て、言ってくれてた。
フットサルに対する愛がそうさせたんだなｗｗｗ
余談①；筋トレ効果が以外なところで発揮された！？
昨日、ゲーム中に一人でちょっと勝手に転びそうになりまして。
つっても、ボールの取り合いのときに足が滑ったんだけど。
そんとき、足腰重点的に痛めつけてる成果が！！
なんと！！
めっちゃふんばりがきいたんですよ！！！
いやいや、まだ筋トレ3回しか行ってないのにｗｗｗ
でもね、家でもやれるやつはやってるんですよ。
歩くときも筋肉意識してるし。
この地道な努力が身を助けたんですね～＾＾
余談②；動いてイイ香りがすると幸せ感じる
ふつー、動くと汗かいて臭いじゃないですか。
我が家では、スポーツ用の柔軟剤使ってるんですよね。
それに少しプラスして似た系統の匂いのアロマジュエルも。
これがかなりイイ働きをしてくれる。
動くたび、服からふわっとこのさわやかな香りに包まれる♪
そして、ゲインっていう柔軟剤も似たような匂いなのでたまに使う。
昨日は、動きまくって汗もかいて、それでいて自分から香るこの匂い。
幸せでした！！
ということで、お開き。
