ワシ、ずっと、ずっとずーーーっと、体力が無いって言われてたんです。
自分でも実感してたんです。
ちょっと動くと、ひーひーはーはー。
そして、めまい。
病的に体力ナッシング。
そんなくせに、フットサルの楽しさに目覚め、ハマって今。
いかに、フットサルのときに動けるようになるかをかんがえていた。
そして、姉の友達びすこあんにゃーに教わり筋トレも始めた。
下半身の強化をメインに。
外側重心を改善したいってのもあった。
でもなんじゃろ？
改善していたはずが、最近フットサルのときに激しく足が痛むようになってる。
ランジとかきついけど、これはいいはず！と思ってがんばってる。
股関節と、足首が固まってきてるのが気になってて、これも改善すべく自己流だけど、しっくりくる感じをつかもうとしている。
縮める、のばすがセットになっていないと、意味がないと勝手に思ってるので、意識して取り組んでる。
そうそう、なんかちょっとそれてきたけど。
体力がないとばかり思ってたけど、それって筋力がないからなんだね。
同級生に、
「絶望的に筋力量がない」
と、新たな分析をいただいたばかりであります。
筋力があれば、多少の動きでも疲れにくいんじゃない？
てことは、筋力量と体力ってイコール？？
あ、でもちょっと違うよね。
筋力は、体を動かすための力。
体力は、それを維持する力。
って感じかな？
どっちもにたようだ。
最近、ハードで体調崩してしもたんだけど。
そういうときって、自分の体のことすごく考えるよね。
今は無理して食べない方がいいとか、ゆっくり過ごした方がいいとか。
逆に、ちょっと動いた方がいいかもしれない、とか。
ワシは今、「休むとき」だ。
これは、確実に。
自分のすべてが「ストップ」をかけてるｗｗ
そんな中、今日のフットサルついて行きますｗｗ
明日はフットサル参加しますｗｗｗ
フットサル、熱でもやったくらい好き！
どんなときでも、すきなこと、やりたいことをできるとすごく満たされる気がする。
来週もまた、ハードな日々になりそう。
再来週から、筋トレ再開できるかな。
筋肉は一日にしてならず。
ですもんね。
